九六零文学>玄幻奇幻>适合N刷的海棠文1V3 > 第一十三章 小周天内丹术
    不过这貌似也是👁没有办法的事情🊌🎾🖱,李倩倩要想维护自己的既得利益,就必须做出某种牺牲,尤其是她本身不能承担起一个女人,或者说是一🜃个妻子的责任时,她的这种选择是明智的。

    范建明笑道:“那你可得考虑清楚,冯主🌄☈♁任昨天说的很有道理,你只⛃🗲是👣🊯📲心理压力过重,等到你心情愉悦的那一天,也许夫妻生活不是问题。”

    “你当我愿意跟别人分享老公呀?”李倩倩实话实说:“也许📦🝇夫妻生活只是受到一点影响,但孩子很有可能遗传,我不🂧👊能冒这么大的风险。”

    “那🛠以后我要是跟陆雨欣出双入🊌🎾🖱对,你💳🕸的小心脏真的能承受吗?”

    “姥姥!”李倩倩怒目而视:“我可警告你,🋀🖊🐷她只是给你代孕而已,你不能跟她有任何感情,否则,我死给你🝥🍐🇌看!”

    范建明笑了笑,心想:男女之间的感情基础,不就是夫妻间的那点事吗?一个男人天天搂着一🝋个女人睡,怎🝖么🝥🍐🇌可能不发生感情?

    “那我也警告你,昨天我可找了一个老中医,她交给了我一个办法,说是如果你能持之以恒坚持锻炼,假🕂以时日,恐怕能够治愈你的毛病。你现在就给我拉皮条,🊝到时候可别后悔?”

    李倩倩完全不信:“胡说八道吧?我在网上查过,先天性的各种疾病充其量只能控制,根本无法痊愈,那老中医🖲🖡🔌真要有那本事,那还不成为天下首富,得有多少人找他看病呀?”

    “死马当活马医呗,反正你已经这样了,万一瞎猫🁫碰个死耗子,把你的病给治好了呢?”

    “锻炼?是要我跑步还是慢走,还得吃💳🕸什🌄☈♁么中药吧?”🕂🆲📠

    “咱们⚶🕷🎑东方的神秘文化博大精深,道家有🌄☈♁一种小周天的内丹术📦🝇,说是勤于修炼的人,可以得道成仙,你要是修炼好了,说不定都能变成神仙,还担心这点小毛病吗?”

    他不说得道成仙还好,一说这个,李倩倩满脸不屑:“过去让你读书,你天天逃🇢🚑💪学,现在好了,遇上大骗子了吧?还得道🜒成仙呢🁧🈇!你什么时候见过仙人?”

    信不信由你,反正我把这个方📱🞦🖝法告诉你,有空的时候你随时随地可以修炼,如果你要放弃,我也没有办法。

    范建明所说的小周天内丹🎪📹☊术,其实就是吐纳神🋀🖊🐷功的一种,也是夫妻间入鼎双修的🇢🚑💪基础。

    第一步是筑基。

    首先要学会🛤腹式呼🐯🃙😍吸,也就是吸气时缩肚子,呼气时鼓肚子。

    其次是锻炼定力,一般就🎪📹☊是意守丹田,每次要保持半个小时左右。

    第三是练习肺活量,就是憋气练习。

    每次憋⚶🕷🎑气的时候,在心里数一到五十,以后以后循序渐进。

    第二步就是炼药化精。

    最好是盘坐🛤,也可以坐在沙发甚至是老板椅上,以全身放松的姿势,双手放在腹前🃖🗳☃,象练气功一样,用腹式呼吸的方式呼吸。

    想象以唾液和体内精🇌🗍华为药,再🊌🎾🖱想象有一团火将积聚在丹田里的药慢慢的烧热🃛😟。

    第三步就是采药炼精化炁。

    想象药烧热后,化🐯🃙😍成一股仙气,从丹田升🌄☈♁起,沿小周天的轨迹吸到头顶,之后再回到丹田,每次反⛀复运行。