本该是听到枪声后，第一个动作为两腿同时迅速蹬起跑器，两手迅速离地，两臂屈肘作有力地前后摆动，同时后腿蹬离起跑器后，以膝领先向前摆出才是。这些动作，甚至对于🝾🐮🝾🐮湖凯这个级🐺🄽别的运动员来说，已经是融入了骨血，根本都不需要思考才对。
包😇⚹🖗括前腿要快速有力📱地蹬伸髋、膝、踝三个关节，后蹬角约为４２~４５等等。
全都是基本的做法。
是基本功。
湖凯这方面一直都是技术🙒的细腻者，在李青的教导下就掌握很好了，更不要说现在已经提升到了硬实力10.09s小逆风0.1M/S的程度。更加不会出现这个问题才对。
可现实就是，湖凯的这一姿势，🄰🁋🄐动作明眼人都能看出🎝💇🏰来，其实是……过于僵硬了。
而过于僵硬带来🝂🈖♸的问题就是——会导致跳出起跑，甚至是“跳跃式”前进。
“怎么回事🜹？”不仅仅是🙒李青，袁郭强他们也在这一刻，皱起了眉头。
这不该是湖凯会出现的问题才是。
湖凯的技术经验🝂🈖♸，现在都是二沙岛最好的几个人，根本不太可能会出现这个问题。
难道是状态不好？
姑且只能这样认为了。
加速跑应该会好点了吧。
很遗憾，加速跑，问题更多更大了。
躯干与水平面夹角有问题。
着地点距髓关节投影点有问题。
支撑腿膝关节最大缓冲角有问题。
支撑腿离地瞬间膝关节角有问题。
甚至连大腿前摆与水平面夹角这个基础问题🚟🔩🃑，都没有做🌰好🌴🃔。
摆臂都开始渐渐散乱，节奏有些对不上号。
“不对🍾🍩啊，怎么回事。”现在就连袁郭强他们也都坐不住了，因为这已经不是什🕫🌠🀣么状态问题🐀☕了，而是好像整个都变得……不会跑步了一样。
像是被外星人换掉了“脑子”。
甚至🁟湖凯因为加速😆跑跑得一塌湖涂♤，前面还不到二十米，就开始抬头。
这不是苏神那种刻意抬头，想要为♤了后面的后程蓄力，减少前程的消耗，而做的技术微调。湖凯这一波，就是实打实的自身问题，而且是🎑🐙⛻因为核心力量运用不得当所致。核心力量，湖凯已经是在这几年完全练出来了一个等级，可这才一个冬训，他就像是不会运用了，显得相当“笨拙”。🅣