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被陈心安带着连续三个晚上爬上📮🞊💟悬崖凿石头，整🎅个教官组都几乎要崩溃了！
他们可不比陈心安这个家伙。
人家是下午训练，所以就算干了一个通宵，第🍔🇰二🎅🎅天上午还可以休息。
可他们是全天性参训的啊！
就算陈心安没🟔有让他们干🎈通宵，这点休息时间也不够，害的他们一整天都没精神。🃲🛫
本来还指望着组长能够替大家做主。
万万没想到，一向跟陈心安不对付的张组长，竟然像是变🞯🗭🞴了一个人一样！
每天晚上亲自去教官组的每个寝室去叫人，🚖亲自监工，干的比任何人都卖力！
好在三天后这活总🔢🎻算是干完了，大家也♚就🞈松了一口气。
对于陈心安的训练，队🕽员们依然是怨声载道。
可🖳🖪是经过三天的药水浸泡，众人的手🇶🝄🈧指倒🞈也没有受伤。
而且大家似乎也开始慢慢适应这种强度的训练了。☪
其实对于🚄🐳黑山虎的队员来说，什么样残酷的训练，他们都见识过。
只不过陈心安的这些训练科目，根本与残酷沾不上边，甚至都无法打📅😛破体力的极限。
但是对于双手双腿却是更加着重的淬炼。
现在每🍙🈝⚺个人都感觉自己的手指比📮🞊💟以前好像断了一截，大腿粗了一圈！
一直到现🚄🐳在，陈心安都没有对众📮🞊💟人教过一招半式，反倒是基☴🃣🙧础训练更多了一些花样。
如在手心中贴上图钉，只能用手指撑地。
双腿被人从后面抬起，如同推小车一样，🞈在操场上推一圈🞯🗭🞴！
只要手指撑不住，🔢🎻手心落地，图钉就🇶🝄🈧会毫不留情的刺入皮肉！
同样的手段，还可以用在爬树上。
只用手指用力攀爬，不能借助手📮🞊💟心手掌♚的力量。
就连徒手攀岩，都变得比才开始时🚍💉还要残🞈酷。