努力是一种习惯！
或者说，争取让努力变成自己的习惯。
这样，日积月累之下，在你都📯没察觉的时候，你自己都已经完成了蜕💊变。
就跟一万个小时定律是一样的。
不需要你马上拿出一万个小时来，只需要🎴每天坚持几个小时，几年后你再来看，你所付出的这些时间，就会带动你成为你努力这个行业🐥🁽的专家了。
这就是坚持和积累的作用。
唐牧在修炼上就是如此计划和安排的。
哪怕现在已🜱🅽经能引导弹片能量离体了，并且引导出来🂬的弹片能量也不少，但是，内力的增长，🁄🃌🖛这是不能停顿的。
哈姆雷那边的新弹片碎片还等着他去融合，而内力不增长，一旦融合了哈姆雷的弹片碎片，又要进入不能引导弹片能量离体的尴尬境🝮🎝💈地了。
所以，每天的内力修炼，绝对不能停下来。
哪怕回到江城，不能像在非洲那般的完全闭关，唐牧🂬给自己的最低要💊求也是每天必须要有最少十🕟八次的极限修炼！
也就是能坚持最多次数的修炼组！
如果以后一次坚🐁☠持的最多极限修炼次数是🎴十次，不是现在的九次了，那🍏🕴么，就还是按照每天最低两组这样的数量去坚持。
日积月累！日积月累！
很多人都明白这个道理，但真正做到的却不🉡是🙟特别特别多。
“能感受到时时刻刻的进步，这才🛺♱是🛕🜍最关键的啊！”唐牧微微🐞🁂叹气。
每一次极限修炼🐁☠他都能清晰感受到内力的增长，这让唐牧动力十足……也🖏👫是唐牧能坚持的一个很关键的原🐆♑因之一。
只是，有一点让唐牧还是很疑惑的。
因为他🖈前前后后已经给过千的人改造过了，内力消耗再恢复的次数也有超过了百次以上了，为什么内力品质还没得到提升呢？
其实唐牧对内力品质提升还是非🗉常非常期🎴待的。🀵🁈🃳
虽然内力品质提升会降低内力单位数量，但单位之内的🞂👗内🏸力蕴含的能量却增多了，🐦🂂这可是大好事。
可🆎🎜惜，第🍰三次的内力品质提升一🗉直都没到来。
“慢慢来，总会迎来蜕变的！”唐牧笑着安慰🙟自己。
第二天，吃了早餐后唐牧就开车出去了。