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被陈心安带着连续三个🕷晚上爬上悬崖凿石头，整个教官🂋🍌🆭组都几乎要崩溃了！🍗
他们可不比陈心安这个家伙。
人家是下午训练，所以就算🇬🛫🟙干了一个通宵，第二天上午还可以休息🇱🜙。🕔
可他们是全天性参训的啊！
就算陈心安没有让他们干通宵，这点休息时间也不够🆃🌵，害的他们一整天都没精☒⚙👴神。
本来还指望着组长能够替大家做主。
万万没想到，一向跟陈心安不对付的张组长💒👖，🌘⚽🖺竟然像是变了一个人一样！
每天晚上亲自去教官组的每个寝室去叫人，亲自监工🆃🌵，🂋🍌🆭干的比任何人都卖力🍗！
好在三天📤后这活总算是干完了，大家也就松了一🛖🜖口气。
对于陈心安的训练，队员们依然是怨声载🚏💙道。
可是🁞经过三天的药水浸泡，众人的手指🌲倒也没有受伤。
而且大家似乎也开🕬🌪始慢慢适应这种强度的训练了🛖🜖。
其实对于黑山虎的队员来说，什🎰么🅀🃝😲样残酷的💒👖训练，他们都见识过。
只不过陈心安🕇的这些训练科目，根本与残酷💒👖沾不上边，甚至🃞都无法打破体力的极限。
但是对于双手双腿却是更加着重的淬炼。
现在每个人都感觉自己的🖑👸🍪手指比以前好像断了🌘⚽🖺一截，大腿粗了一圈！
一直到现在，陈😥🃜😨心安都没有对众人教过一招半式，反倒是基础训练更多了一些花样。
如在手心中贴上图钉，只能用手指撑地。
双腿被人从后面抬起，如同推小车一样，在操🌘⚽🖺场🛖🜖上推一圈！
只要手指撑🖈🐧🂎不住，手🅌心落地，图钉就会毫不留情的刺入皮肉！
同样的手段，还可以用在爬树上。
只用🁞手指用力攀爬，不能借助手心手掌的力💒👖量。
就连徒手攀岩，都变得比才开始时还要🌲残酷。