见闫可卿丝毫没有意识到事情的严🏱重性，秦江解👡释🇿道：
“人和动物不一样，人😮🄯🁀的睡眠是连续性的，不是👡👡片段式的。”
“所以从医学的角度来说，我们建议每个人能👞够集中休息，而不是晚上只睡几个小时，然后中午再午休又睡一会儿。🙅”
“午休只🅘🔗能起到一个补充睡眠的效果，并不能代替完整的睡眠效果。”
秦江这话一出，直🅩🅩播间的网友们纷🏱纷表示赞同。
“是啊，这一点我是最有发言权的，大学的时候搞学术论文，每天只能睡四个小时不到，想着中午能睡🌢⛾两个小时，结果学年下来，我的头发全都白了。”
“从中医的角度来说，熬夜是🐼🅉很伤身体的，夸👞张一点来说，熬夜就和吃砒霜差不多。你只🂱💥📺是头发白了，已经算幸运了。”
“三班倒的护士和值夜班的医生是最惨的，那才是熬夜专业户，我们医院去年就猝死了三个医生，两个护士，死亡率贼高🙙。”
在工作压力普遍比较大的今天，大部分人都有过👡熬夜的体验⚈。🗩
所以他们都很清楚睡眠不足到底有多痛苦。
欧振华在🅘🔗听见秦江这么说以后，也立马对闫可卿说道：“你听见了吧？平时我就和你说睡眠很重要，一定要让娇娇睡够，伱就是不听。”
“现在🍐医生都这么说了，你难道👅🆠👀还不听吗？”
闫可卿冷哼一声。
“医生还让你少抽烟呢，♒容易得肺癌，你听了吗？🇿”
“让你饮食清淡，不要吃辛🝁辣重油的东西，你听了吗？”
“让你每天至少运动两个小时，👅🆠👀保🏱持好身材，你听了吗？”
“什么都听医生的，你还要不要活了？”
闫可卿这一连串反问，直接把🐼🅉欧振华给问得哑口无言。
他支支吾吾地，好半天都说不出话来。
欧振华只觉得此时自己心里很委屈。
有人生下来就喜欢抽烟吗？
自己之所以要抽烟，还不是为了加班提神！
要不是有香烟刺激，他根本就不知道加班的时候👡👡应该怎么坚持下来。🟉🛔
至于重油辛辣的东西，也是因为工作啊！