微胖犹太妹被吓得身子一颤，但嘴上依旧不🔕🀛服输。📥🜹
“如果你不赔给我的话，我一🏮🝝定会报🄳🁧警的！”
“去你妈的！”
黑妹压根不多哔哔，直接一拳砸在了她的脸上，总算是让她把手撒开了，而后一击撤退☵，迅速离开了现场。
果然，有经典力学，解题就是快。
微胖犹太妹捂着自己被打肿的脸，鼻血流到了下巴上都顾不上擦，这一拳给她直接干懵逼了。
一时之间，她都有🗚🜉些想不起来自己为什🖁🏦🜘么在🔕🀛这里了。
眼见着这位犹太妹哭哭啼啼地跑出去了，健身房内📥🜹又充满了欢快的气氛。
在美国，这点小打小😯闹，警📣🜩察是压根管不📡🜘过来的，接个电话，敷衍你几句就算很不错了。
就算抓到了人，这也够☁☂☏不上刑事犯罪，想要赔偿？那你做好漫长的打官司准备吧🔧。
看完🎜👾现世报，李昂也😯没忘了他自己的训练📡🜘计划。
他目前暂定的是以一周时间为周期，三🖁🏦🜘天上肢力量📥🜹训练，两天下肢力量训练。
这个训练强度对他来说，还比较合适，而对于📻☞一般的健身新手，一周锻炼四💷🖜天，就差不多了，也需要留有充分的时间给肌肉恢复。
训练动作🏑🙔也很简单，以小数量大重量为主，舍弃了一些雕刻肌肉形状的动作，重点锻炼大肌群。
同时🎜👾，李昂还针对性😯地做了几组腕力训练，为后🟑🜙🂢面打下基础。
训练结🟄🚪🖊束，李昂注意到，今天的训练由于走上了正轨，训练效果♃🅰要比上次强了20%不止。
算🜮🅡上早上练功增加的0.01点力量，他的【力量】足足增加了0.2，从8.5📉8增长到了8.78。
【体质】也跟着涨到了12.64。
虽说光看数据，他的【力量】还没有达到📡🜘一个标准成年男性的🎽🖥应♃🅰有水平。
但是配合他本身因为近期高强度锻炼所增加的神经募集能力吗，♃🅰以及精通等级的【通背拳】所增加的部分，他能够发挥出来的真实力量，完全已经达到了这个标准。
“🜮🅡还在🟄🚪🖊练？走啦，吃饭去了，我请你吃汉堡。”🟑🜙🂢
李昂擦干汗水，稍微整理了一下，准备走人的📻☞时🟑🜙🂢候，竟然发现夏尔还沉溺在撸铁之中。
“嗷，好的，我这就来。”
夏尔眼前一亮，把杠铃放下，可以⚼看到浑身的衣服都🅣已经湿透了。