饿。
运动最大的作用🎉🏑🙔是塑型，想减重就只能管住嘴。
她是最不🆙喜欢运动的，所以就只能管住嘴，☋♛🉄把想吃的高热量食物，像蛋糕红烧肉这些，尽量放在中午之前吃，过了六点再饿都别吃了，每餐都别吃太饱，容易把胃撑大，七分饱足够。
只要养成这个好习惯，时间一长就能瘦下来，🖒💂也不容🍾易发胖。
“下午我们去哪里玩？”辛甘问。
“就附近转转吧，后天我们就得去欧洲了。”林雪⚠见说道。
她和辛甘的主要目的地是欧洲，周游欧洲十六国，逛完了就回国了，唐小囡不陪她们📮🞒，🁹要留在这边陪霍谨之。
“小姐，🆙杰西小姐前来拜访。”内德管家过来说道。
唐小囡🚀🐕⛓微微🌺🄋皱眉，怎📡🜜🂼么又是这个杰西，阴魂不散了。
();
【本章🚀🐕⛓阅读完毕，更多请搜索读书族小说网;🖒💂https://kpc.lantingge.com 阅读更多精彩小说】