一个月后。
赵昊焕觉得来了🌉☹这🐐⚨里，自己简直是——不会跑步了。
这里的跑步方式和跑步知识，乃至是跑步体系，都不是自己之前学🂭👽过的那些。
或⚅🏂者说，以前学的🐐⚨和他们这个相比……完🌎♨全不成体系。
比如他们的这个🌉☹集中“六秒训练”，就是自己以前听都没有听过的方🙄🇷式。
而且这边对于主训的30米，居然……
如此少。
虽然他还在恢复，可也忍不住问周兵，难道你们平时都不训练主训30米么⚮🔳🄰？
还有你们🅻的极限训练🎉🏑🙙，包括跑道训练，是不是太少了点。
周兵看着赵昊焕，不解地说：“30米练那么多干什么？后面不练了吗？人体的最大速度值都在六秒左右啊⛃🗬。”
“这……为什么在六秒左右啊？”
“你也要多读书啊，大天才，多看看咱们添和☠🀴🀾宁姐的联⛘🚧🕱合文章，我虽然不理解，但也都会背了。知识就是力量哈。”周兵居然在学习和知识上，“鄙视”一把赵昊焕，这简直是之前不敢想象的事情。
赵昊焕看完后，对于整个跑步的理论，居然也开始在🂿心中，有了一个🙄🇷完整的构架雏形。
和以前那种埋头苦练，完全🗆🙘不知道自己到底在☠🀴🀾做什么，截然不同。
虽然还是觉得跑道训练是不是太🞅少，可的确是训练起来，目标和指向都很清晰。
运动员也都知道自己在训练一些什么。
尤⚅🏂其是上半身的训练，这个强调程度，以前从没有过。
整个训练对于赵昊焕这种有过顶尖成绩的顶级天才来说，都是如此的新颖。对于其🜀余的人，就不要说了，整个看起来就是国内训练“异端中的异端”。
但一个月后，赵昊焕已经不得😴不🞅相信他们的这套训练方式。
因为……
他明显感🅻觉到了自己跑步时，髋关节不再那么不受控制，灵活性提🂭👽升，紧绷度大幅下降。
一个🐫🂵月后第一次全程跑，一跑出去🙏，⚱🕋他就感觉到了不同。
这种轻快的感觉🌉☹，仿佛让整个人回到了几🌎♨年前☠🀴🀾。
一扫整个一年多的“生锈感”。