方雅丹一直有一个这样错误的判断🍊🆘🏳，因为她所经历过的男人，🛪别说是满足，距离她需要的百分之四♞🉥十都达不到。
不管是张国栋还是💷🖟📺林洪涛，在干这件事的时候，很难给她留下深刻的记忆。🟣
正因为如此，她完全不把男人放在眼里。
再有就是，她的身体明显比李倩倩和吴文丽都丰满，李倩倩和吴文丽都🝲🏃🗙是骨感美人，可在方雅丹看来，她们也都是豆芽菜。
干🞉这种事情，不管是男人还是女人，真正使劲🚐💣🚐💣的地方是腰。
李倩倩和吴文丽都能扛住几个小时🍊🆘🏳，她凭什么扛🂬👵不🎼住？
但🞉她却🜨没弄明白，吴文丽可没有那么长时间，一次也就个把小时。
只是上次方雅丹问她的时候，她说范建明至少能有两个小时以上，那是她对范建明的判断💱🕫🌦，并没有说她自己能够扛住两个小时。
李倩倩完全不😕🁒🅎一样，她已经熟练地掌握了内丹术，而且🜲🆄和范建明已经达到了入鼎双修的境界🕊🇼。
因🞉为条件⛌不允许，他们最长的时候也就三个小时左右，如果有条件的话，李倩倩还想试试两人在一起，能不能不吃不喝扛上一两天。
因为从网上查阅的消息说，如果真正能够达到入鼎双修的境界，一次闭关，可以长达七七四十九🛬天！
虽然李倩倩把内丹术交给了😩方雅丹，先不说时间太短，问题是方雅丹根本就没有潜心修炼。
以她的性格，哪能静下心来修炼这个？
李倩倩🜨之所以能够在短时间内练成，除了范建明亲自调教之🞫外，更重要的是，她是🖏👫想治疗自己的疾病，这种动力，不是任何外力作用可以比拟的。
方雅丹不一样。
本来🗀😟🗀😟男女之👘🉈🅔间的事情在她看来就是件乐趣，为了一件有意义的乐趣，有必要去吃苦吗？
李倩倩交给她内丹术之🌗⚵后，她也尝试过🐋练习，首先就是腹式呼吸，什么吸气瘪肚子，呼气鼓肚子，本来就跟人类的正常习惯相反。
她没呼吸两三次，就回到了原来的习惯上。
再有就是小周天内丹术。
基本🗀😟的方法就是意守丹田，臆想丹田🖪🕚有一股纯阳之气，沿着身🛪上小周天的穴位运行一次，然后回到丹田。
正常情况下，这种运行的时间，每一次至少🁣🇦有半个小时以上。
方雅丹倒好，她性子急，一分钟能够运行两三遍，有时中间的穴☕⚴位还会🝲🏃🗙🝲🏃🗙中断。
更有甚者，晚上躺在床上运😩行的时候，没两分钟她就呼呼大睡了。
要知道李倩倩教他的方法是筑基，只🖪🕚有打好基础，养成习惯，在跟男人入鼎双修的时候，才能够顺利引导男人的阳气，打通自己全身的脉络。